TUL:n Savon piiri ry
Kauppakatu 42-44 A II krs.
78200 VARKAUS
puhelin 017-552 6254, 044-906 2144
telefax 017- 5528701
tul.savo@pp.inet.f , www.tulsavo.fi

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

KUNTO- JA TERVEYSLIIKUNNAN PERUSKURSSIT

TUL:n Savon piiri ry:n kurssit kaikille kunto- ja terveysliikuntaan – joko omaan tai toisten liikuttamiseen valmiuksia hakeville.

Terveysliikunnan starttikurssi (7h) 22.4.2006 klo 10.00 alkaen

Kurssi antaa perusvalmiudet terveysliikuntaa aloittelevien aikuisten liikuttamiseen ja omatoimiseen liikkumiseen. Teemoina mm. liikuntatapojen muuttaminen, terveysliikunta osana arkipäivää sekä terveysliikunnan ohjaamisen lähtökohdat.

Kurssimateriaalina: Liikkujan startti -opas

Kunto- ja terveysliikunnan ohjaaminen (7h) 23.4.2006 klo 9.00 alkaen

Lisävalmiuksia ja varmuutta kunto- ja terveysliikunnan ohjaamiseen (liikuttajan keinot, ryhmän tavoitteiden asettaminen, liikuntakerran suunnittelu ja toteutus)

Kurssimateriaalina: Kunto- ja terveysliikunnan ohjaaminen –opas

Kouluttaja:	Mariitta Vaara, TUL:n terveys- ja kuntoliikunnan kouluttaja, Terveystieteen maisteri, fysioterapeutti
Paikka:	Molempien kurssien pitopaikka on Kylpylä-Hotelli Kuntoranta, Kuntorannantie 14, Varkaus. Koulutukseen sisältyy myös ulkoiluosuutta, joten mukavan, rennon sisävaatetuksen lisäksi kannattaa varata mukaan myös ulkolenkkeilyvarusteet
Hinta:	40 euroa / kurssi sisältäen koulutusmateriaalin, lounaan ja iltapäiväkahvin. Molemmat kurssit yhteensä 70 euroa.
Ilmoittautuminen: (SITOVA)	7.4.2006 mennessä TUL:n Savon piirin toimistoon Kauppakatu 42-44 A, 78200 Varkaus, puh (017)5526 254, (044)9062 144 Anna-Maija Piippo tai tul.savo@pp.inet.fi
Majoitus:	Majoitusta tarvitsevat voivat yöpyä kätevästi Kuntorannassa. Aamiaismajoitushinta, johon sisältyy myös kuntosalin ja kylpylän käyttö on 2hh:ssa 43 euroa/hlö. Varaukset puh (017) 5601 100. Myös muita majoitusvaihtoehtoja voidaan kartoittaa tarvittaessa. Yhteys piiritoimistoon. Lisätietoa Kuntorannasta löytyy osoitteesta: www.kuntoranta.fi